世界级入门徒步线路
——尼泊尔POON HILL小环线
尼泊尔是世界徒步者的天堂，有众多世界级的徒步线路，而POON HILL（布恩山）小环线则是其中最著名、难度最低、参与人数最多的一条。
安纳普尔纳—布恩山小环线徒步：
走完安纳普尔纳环路全程大约需要三周的时间，在尼泊尔所有的徒步游路线中，这条路沿途的自然景观和人文景观最为丰富。我们走的布恩山这一段可以欣赏到最美的鱼尾峰、道拉吉里峰美景。
海拔从800米左右到最高的3200米，只需要一周的时间。一路上风光旖旎，田园村庄、森林雪山、日出星空相伴，沿途有旅馆提供食宿，非常适合想休闲放松又想体验尼泊尔徒步的旅行者。
线路虽短，但整个路途却不是很简单，一路上你会遇见众多的美景，晚上还可以遇见这里美丽的星空，一生一定要去一次尼泊尔，这个神秘国度值得一去再去。贫穷与幸福、地狱与天堂共存的国家，他们的信仰和淳朴能让我们歇一歇，洗净心灵的尘土
徒步天堂
一年四季山花烂漫，穿梭在喜马拉雅群山中，感受杜鹃花的热情，樱花的烂漫，探寻幽谷深涧，感受当地人文情怀
老少皆宜
徒步海拔最高3400米，徒步设施、规划、补给点完备，只需8天，即便是没有任何徒步经验的人群也能胜任这条路线
震撼群峰
风景如画的鱼尾峰、雄浑壮美的道拉吉里峰、连绵瑰丽的安娜普尔娜群峰等如一副气势磅礴的水墨画卷在眼前铺展开来
东方小瑞士-博卡拉
在雪山和湖泊的怀抱中，来一场泛舟费瓦湖、乘坐热气球、体验滑翔伞，好不惬意！
线路特色
★ 观看世上最美的日出，充分享受喜马拉雅山脉的高山云海，雪山，日出；
★ 深入高山国度欣赏当地的原生态神庙；
★ 沉醉于博卡拉的费瓦湖湖泊上，享受宁静与安详；
★ PoonHill小环四日徒步——这条举世闻名的“茶室路线”（TeaHouseRoute），不仅雪山田园、风光迤逦，又老少咸宜，在布恩山（PoonHill）顶峰，360度眺望喜马拉雅山脉连绵不断的15座雪峰！
★ 游览世界文化遗产——加都，深入了解尼泊尔人传统生活、宗教与历史文化。
【路线亮点】1、世界入门级徒步路线
2、3210米最高海拔，植被丰富，高反几率大大降低
3、4天徒步不再辛苦，难度不大
4、沿途配套设施完善，有旅馆提供食宿
5、180度观景平台，安娜普尔娜群山与鱼尾峰一览无余
6、滑翔伞圣地，度假天堂博卡拉
7、2人共用一个背夫，提供驼包，让徒步更轻松
8、专业中文向导和协作团队与你同行
【行程亮点】;
▪ 感受不同国度的生活风情
▪ 前往美丽的博卡拉，在雪山之顶，感受自然之美
▪ 徒步观布恩山日出，欣赏朝阳点染群峰
▪ 穿越山谷、森林，听关于喜马拉雅山和他的登山者们的故事
▪ 飞机往返加德满都减少舟车劳顿，酒店升级四星，提升体验度
▪ 全程中文专业徒步向导，2:1背夫配备
▪ 全程轻松无忧
【行程信息】：
▍ 行程时长：8天7晚
▍ 签证信息：可以提前办理，也可以落地签
▍ 集散地点：加德满都（Kathmandu）
▍ 活动类型：徒步
▍ 难度级别：★★☆☆☆
▍ 风景指数：★★★★☆
▍ 行程安排：
D1 全球各地-加德满都 Kathmandu
D2 加德满都 Kathmandu-博卡拉 Pokhara-希利Hille-Tikhedhungga
D3 Tikhedhungga-果瑞巴尼 Ghorepani
D4 果瑞巴尼 Ghorepani-Poonhill-塔达帕尼 Tadapani
D5 塔达帕尼 Tadapani-甘杜克 Ghandruk-博卡拉 Pokhara
D6 博卡拉 Pokhara 自由活动
D7 博卡拉 Pokhara-加德满都 Kathmandu
D8 加德满都 Kathmandu-全球各地
【行程安排】：
Day1 全国各地-尼泊尔加德满都（
1370m
）
今天是集合日，接机到酒店安顿好后，并参加欢迎晚宴。晚宴非常具有异地风情，在美妙的音乐声中，品尝着美食，欢快的畅所欲言，让许多朋友由陌生走向熟悉，那种温馨浪漫的感觉将会伴随着大家走完整个旅程
住宿：准四星级酒店
用餐：酒店自助早餐，午餐晚餐自理
Day2 加德满都（Kathmandu）——博卡拉（Pokhara）——提克町卡（Tikhedhunga，海拔1525m）
早餐后我们乘坐航班车前往休闲舒适的小镇博卡拉。这里被称为徒步天堂。安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖里，秀丽奇特，乘班车前往南丫浦（Nayapul）开始著名的安娜普尔纳环保区行山之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地提克町卡（Tikhedhunga，1525米）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，傍晚抵达提克町卡，入住路边客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。总体徒步时间大约4小时
餐饮：含早餐，午晚餐自理
住宿：行山客栈
车程：3小时左右
徒步：4小时左右
Day3 提克町卡（Tikhedhunga）——戈瑞帕里（Ghorepani,海拔2858m）
今天我们将是喜马拉雅朝圣之旅，早餐后从乌乐力出发,沿着山间小道继续行山。今日目的是杜鹃圣地—戈瑞帕里（Ghorepani，2858米）。戈瑞帕里是这次行山最精彩的地方，这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。下午抵达戈瑞帕里，入住客栈。
住宿：行山客栈
海拔：Ghorepani 2858米
徒步：10km，大约5小时，海拔上升1318米
住宿：客栈
用餐：早中晚自理
Day4 戈瑞帕里（Ghorepani）——布恩山（Poon Hill）——戈瑞帕里（Ghorepani）——塔达帕尼（Tadapani，海拔3210m）
早4：30起床登布恩山，观赏安娜普尔纳日出时鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。这里会让人感动不已，因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次行山的最好奖赏，你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡，之后继续徒步旅程，今天我们的目的地是塔达帕尼（Tadapani）,大部分路段为下行山路，行走时间较长，山路风光无比美丽。抵达目的地后入住客栈休息，大约会徒步时间6小时
在布恩山看日出，完美的道拉吉里群峰和安娜普纳I号峰（海拔8091m），安娜普纳南峰（海拔7219m），因出里峰（海拔6441m）以及鱼尾峰（Machhapuchhre，海拔6997m）在晨曦的照射下散发着圣洁的光芒。
住宿：行山客栈
徒步：9公里，大约6小时，海拔上升600，海拔下降220米
住宿：客栈
用餐：早中晚自理
Day5 塔达帕尼（Tadapani）——甘杜克(Ghandruk)
早餐后从塔达帕尼出发下降至甘杜克（Ghandruk，1950米），这是塔达帕尼至整个环线中最重要的交通要道，只要从酒店出来十几米就可以到达观景台
住宿：山行客栈
徒步：约7km，大约5小时，海拔下降1350
住宿：山行客栈
用餐：早中晚自理
Day6 甘杜克(Ghandruk)——南丫浦（Nayapul）——博卡拉（Pokhara）
今天是回程，也许很多人已经疲惫不堪，但我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路中午抵达南丫浦（Nayapul），午餐后搭乘班车返回博卡拉，入住酒店，洗去4天行山的辛劳。可以湖边自由采购尼泊尔特色工艺品，还可登上庄严的世界和平塔，顶礼膜拜佛祖释迦摩尼。客人也可根据各自喜好选择探险活动（自费项目）：热气球升空、滑翔伞、山地车、自驾摩托等，晚上选择一家格调浪漫的湖边餐厅作为此次行程的告别晚宴，与来自世界各国的游客共进晚餐。晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市里享受美妙的夜生活。
住宿：准四星级酒店
用餐：早餐午餐自理，晚上庆功宴（中餐）
车程：车程大约1个小时
Day7 博卡拉-加德满都
今天我们将乘坐航班返回加德满都，上午我们可以选择博卡拉的自费项目。也可以选择博卡拉的自费项目，去天空翱翔！之后从博卡拉乘坐飞机前往加德满都
住宿：准四星级酒店
用餐：早餐午餐自理，晚上庆功宴（中餐）
D8 加德满都 Kathmandu-全球各地
餐饮：含早餐，午晚餐自理
住宿：自理
返程日，大家可以根据自己的航班时间，自行前往机场，也可以继续在尼泊尔的行程。
【活动排期】：
全年组队，D1为加德满都（集合日）（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天加德满都，不用不退。
2024下半年团期：
第01期：2024.11.30—12.07
第02期：2024.12.07—12.14
第03期：2024.12.14—12.21
第04期：2024.12.21—12.28（圣诞节）
第05期：2024.12.29—2025.01.05（布恩山跨年）
2025年上半年团期：
第01期：2025.01.11—01.18
第02期：2025.01.24—01.31（跨春节）
第03期：2025.01.28—02.04（加德满都过除夕+春节）
第04期：2025.01.30—02.06（春节）
第05期：2025.02.15—02.22
第06期：2025.03.09—03.16（博卡拉庆祝洒红节）
第07期：2025.03.14—03.21（建议13号提前到、14号在加德满都过洒红节+高山杜鹃花开）
第08期：2025.03.22—03.29（高山杜鹃花开）
第09期：2025.04.04—04.11（清明节+高山杜鹃花开）
第10期：2025.04.19—04.26
第11期：2025.05.01—05.08（劳动节）
【活动费用】
1.每一期2人成团，12人封顶,4人以上可以报名可以单独时间定制。
2.定价3980元/人；定金：2000元/人。尾款出发前15天付清
3.老队员优惠：200元/人
4.4人以上：优惠300元
【费用包含】
1.交通：加德满都-博卡拉往返费用， 博卡拉酒店-徒步起终点的往返费用；
2.住宿：7晚住宿。加都和博卡拉为四星级花园酒店，徒步期间住民宿标间或多人间；
3.门票：安娜普尔纳保护区许可证TIMS卡（徒步游信息管理系统）；
4.领队或向导及背夫服务：领队或中英双语向导服务 ，由于职责不同，领队或向导不协助队员背物资，背负的物资交给背夫，背夫1:2（不超过20KG）；
5.保险：境外户外旅行保险（80万）；
6.接机：加德满都机场接机送机服务；
7.组织：活动组织与策划费用；
8.餐食：加德满都欢迎晚宴、博卡拉庆功宴、城市酒店含早餐。
【费用不含】：
1、国内往返加都的机票
2、个人国外旅行保险、酒水饮料及路途热水、充电、上网等
3、给向导背夫的小费（背夫向导小费全程50美金/人）
4、单房差800/人(仅限于城市酒店，山上客栈没办法安排)
5、护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）
6、税金：如购买大宗物品,请保留好购物凭证,所产生的关税自理
7、个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等
【徒步装备】：
1.专业徒步背包：一个26L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐等需求。徒步当天所需物资一定要个人携带
2.轻便睡袋：客栈提供被子毛毯，但保暖效果不佳，建议带个升温睡袋内袋或者轻小的羽绒睡袋
3.登山杖：2根
4.护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧
5.头灯：凌晨徒步前往Poon Hill必备。另尼泊尔不定时停电，带头灯或手电很有必要。
6.简易冰爪、雪套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备）
【个人衣物】：
1.冲锋衣裤：徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条速干秋裤
2.速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，因为徒步出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上新的内衣裤，让旅程更轻松自在
3.羽绒服：如果没带羽绒服，在Poon Hill观看日出时，你绝对有租大衣的冲动，可惜当地没有这项服务
4.登山鞋及户外袜：徒步上下坡较多、碎石较多，登山鞋和户外袜有效保护双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障
5.帽子、头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房子防寒。头巾耍酷、防尘、保暖
6.手套：长距离徒步建议携带一双薄的徒步手套（可用骑行手套替代），可有效缓解手掌发胀等问题
7.保暖手套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备）。其他月份建议携带，雪山附近早晨会比较冷
8.保温水杯：在雪山徒步时，没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦
9.牛肉干、巧克力等能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在加德满都购买。
10.防晒装备：防晒霜、墨镜、唇膏等
11.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂
12.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）
【注意事项】：
一、文化禁忌：
（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。
（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。
（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。
（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。
（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。
（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。
（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。
二、生活小贴士：
（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。
（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。
（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：19，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：132.5。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。
（5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。
（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）
三、出入境程序
1. 入境：
（1）在飞机上要先填妥入出境卡；
（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。
（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。
2. 离境：
(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。
(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。
(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。
(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！
四、购物小贴士：
1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。
2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。
3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。
4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。
5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。
6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。
五、其他注意事项：
1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。
2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。
3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。
4、全程小费请统一交给领队。
5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。
6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。
7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。
【报名须知】：
1. 患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者不适合参加本活动
2. 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3. 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
4. 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
5. 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
6. 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
