活动介绍
【目的地介绍】
安纳普尔纳峰属于喜马拉雅山脉，位于尼泊尔中北部。安纳普尔纳I峰，海拔8 091米，是世界第十高峰，也是安纳普尔纳峰群的最高峰。安纳普尔纳峰群高峰林立，海拔7 000米以上的独立山峰就有5座。靠近安纳普尔纳I峰的玛察普察峰（Machhapuchhre），又叫鱼尾峰，以锐利挺拔的角峰著称，景色瑰丽，因其形状酷似鱼尾而得名，在当地人心目中是一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此鱼尾峰还是处女峰。
尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”，ABC是指安纳普尔纳保护区线路/安纳普尔纳登山大本营，徒步时间6天，沿途有很多客栈提供休息和用餐，是一条非常成熟的徒步线路。ABC是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一，难度不大，体验非常丰富，适合所有徒步爱好者！
尼泊尔Poon Hill布恩山徒步旅行是安纳普尔纳地区最受欢迎和最简单的徒步旅行之一。该地区海拔不高，紧邻最大的喜马拉雅山脉，以迷人的传统村庄、民族社区、杜鹃花森林和壮观的360度雪山景观而闻名。布恩山是公认的最佳180度广阔雪山景观观景台，看道拉吉里峰的最佳位置，同时可以看见安纳普尔纳群山、尼尔吉里和当地最著名神山--鱼尾峰。
如果说世界上有10个最值得去的地方，那尼泊尔一定是其中之一。如果你旅行的心正在躁动，想行走世界，丈量转动的地球，那就一起去尼泊尔徒步吧。穿越茂密的竹林，去看喜马拉雅的白雪皑皑。
尼泊尔徒步者的天堂，如果在近百条徒步线路中仅选一条，那一定是ABC+PoonHill
这条路线深入安娜普尔纳峰中心地带，皑皑白雪构成让人叹为观止的画面。从低海拔的稻田开始，穿过种满竹子的峡谷和森林，最后到达冰川和雪峰，这绝对是无与伦比的徒步旅行体验。
行程中的其他亮点，还包括于最为著名的鱼尾峰，最美丽的古荣村落甘杜克，更可在Ghoropani旁，PoonHill(布恩山)静候喜马拉雅山脉最美日出，震撼的雪山在你面前一字排开！
强大的后勤保障运转体系，让你在震撼人心的雪山间穿越，同时不用为后勤供应发愁。
尼泊尔徒步ABC+PoonHill，性价比之高，一次性走完安娜普尔纳地区难度适中。
安纳普尔纳是，名列全世界十大徒步线路榜首，绝对是雪山和徒步爱好者，此生最不能错过的徒步线路之一。
行程安排
全程十一天，徒步行程8天。此线是完整的到达安纳普尔娜大本营的行程，徒步路程较长。也是徒步最精华的部分，一次性走完ABC和布恩山连穿，分开走的话叠加费用更高。出国一趟不容易，一次性走完才是性价比
Day1：加德满都集合
加德满都特里布汶国际集合，集合日当天24小时有工作人员负责接机，入住泰米尔酒店，办理换汇、尼泊尔当地手机卡、核发免费租借装备，晚上19:00安排尼泊尔欢迎宴
餐：欢迎宴晚餐，尼泊尔特色用餐
住：加德满都泰米尔酒店
友情提示：
1）仅提供集合日统一接机服务，如非集合日提前抵达，请自理接机费用1700Rs 或人民币100元每趟，集合日接机服务为赠送项目，不用不退相关费用。
2) 出国前请开通手机国际漫游服务，接机时如有任何问题，方便联系工作人员。
3）如需办理尼泊尔当地电话卡、兑换货币等需在集合日完成，加德满都汇率相比于博卡拉汇率较高
4）如抵达泰米尔酒店晚于19:00，将无法参加尼泊尔欢迎餐，晚餐需队员自理。
Day2：加德满都—博卡拉Kathmandu—Pokhara
早餐后乘坐尼泊尔旅游巴士前往博卡拉，206公里的路程，途中安排自助午餐，下午抵达费瓦湖畔的博卡拉，入住酒店，可自由闲逛博卡拉。如抵达博卡拉时间较早，泛舟费瓦湖上。博卡拉，尼泊尔第二大城市，尼泊尔最为盛名的风景地，博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。
餐：酒店含早；午餐尼餐；晚餐中餐
住：博卡拉湖滨区酒店
D3：博卡拉Pokhara-Tikhedhunga-乌乐力Ulleri
早上八点我们从博卡拉酒店出发，乘车2.5小时到达此次的徒步起点Tikhedhunga，然后开始著名的安娜普尔纳环保区行山之旅。在向导的带领下，我们行山约1.5小时后抵达乌乐力。今天的难点在于从Tikhedhunga到Ulleri乌乐力有一大段很陡的上行路段，从一条陡峭的石阶开始--确切地说是3767级台阶，沿着山脊线向上，陡坡的尽头就是我们今晚休息的地方。接下来，冲一杯咖啡，静静欣赏欣远处的雪山，可以看到安纳普尔纳南峰跟Hiuchuli，享受首晚的安纳普尔纳山村飘过的炊烟。
餐食：含早餐；午、晚餐自理
住宿：山间客栈2-3人间
行程：车程约2.5h；徒步约3公里，用时1.5h左右
海拔：乌乐力Ulleri 1960米
D4：乌乐力Ulleri-戈瑞帕里Ghorepani早餐后我们从乌乐力出发，继续前行。今天的目的地是Ghorepani，Ghorepani在尼泊尔语中是马的饮水处，在过去是尼泊尔和西藏之间盐贸易路线的一部分。今天的行程约5小时，一路上都有粗壮的杜鹃树相伴。杜鹃是尼泊尔的国花，在4月份前后前来，可以看到漫山遍野的杜鹃。到达Ghorepani，窗外便是雪山，这里是是观赏鱼尾峰、安纳普尔纳Ⅱ峰与道拉吉里峰的绝佳地。
餐食：全天自理
住宿：山间客栈2-3人间
行程：徒步约9km，用时5h左右
海拔：戈瑞帕里Ghorepani 2840米
D5：戈瑞帕里Ghorepani-布恩山Poon Hill-塔达帕尼Tadapani
凌晨4:00左右我们就要起床，登著名的Poon Hill观景台看日出。当第一缕阳光倾泻而下，映入眼帘的是东起安纳普尔纳山、西至道拉吉里山、目光所及的所有雪山。鱼尾峰、安纳普尔纳群峰与道拉吉里群峰被旭日热烈地染成金色。
在观景台从左向右可以看到的山峰有：Gurja peak (7193m), Dhaulagiri (7661m), DhaulairiⅤ (7618m), DhaulagiriⅢ (7715m), DhaulagiriⅡ(7751m), Dhaulagiri (8171m), TukchePeak (6920m), DhampusPass (5258m), Nilgiri (7061m), Annapurna Ⅰ (8091m), Annapurna South (7219m), Hiunchuli (6441m), Machhapuchhre （6997m）.
今天的目的地是Tadapani，从布恩山下来，沿着山脊一路行走，伴随着远处的雪山，风光无限好，下午约四点左右到达。
餐食：全天自理
住宿：山间客栈2-3人间
行程：徒步约14km，用时7h左右
海拔：布恩山Poon Hill 3210米，塔达帕尼Tadapani2630米
D6：塔达帕尼Tadapani-乔姆隆Chhomrong
早餐后出发, 沿着山间小道继续行山, 今天的目的地是Chhomrong，徒步约4小时，傍晚抵达后入住山间客栈。 洗个热水澡, 然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山，欣赏壮丽的黄昏日照金山，夜里仰望满天的星星……
餐食：全天自理
住宿：山间客栈2-3人间
行程：徒步约10km，用时4h左右
海拔：乔姆隆Chhomrong 2210米
D7：乔姆隆Chhomrong-西努瓦sinuwa-竹林bamboo--多万dowan--喜马拉雅himalaya
早上一觉醒来，伴随着日照金山吃完早餐，继续出发前往喜马拉雅营地，一路上多的是比较陡的台阶路，非常考验体力，但是看到远处一路伴随着的鱼尾峰，也就不再疲劳。下午约5点钟到达喜马拉雅营地。
餐食：全天自理
住宿：山间客栈3-6人间
行程：徒步约16km，用时8h左右
海拔：喜马拉雅himalaya 2920米
D8：喜马拉雅himalaya-鱼尾峰登山大本营MBC-安纳普尔纳大本营ABC
今天是最艰难的一天，一路爬升1000多米前往鱼尾峰登山大本营MBC跟今天的营地ABC ，两侧是陡峭的崖壁，到达MBC后，视野瞬间变得开朗，近处的鱼尾峰跟远处的安纳普尔纳南峰显得那么的巍峨壮观~在MBC午餐后继续出发前往ABC，看到ABC的牌子也就到营地了。运气好的话下午能看到鱼尾峰的日照金山。
餐食：全天自理
住宿：山间客栈3-6人间
行程：徒步约13km，用时7h左右
海拔：MBC 3700米，ABC 4130米
D9：ABC-MBC-竹林Bamboo今天是最精华的一天，清晨早起拍摄安纳普尔纳群山的日照金山, 此时清晨的阳光洒在安纳普尔纳峰顶上，背后是鱼尾峰，群山环绕，蔚为壮观。早餐后下撤, 前往今天的营地Bamboo。
餐食：全天自理
住宿：山间客栈3-6人间
行程：徒步约16km，用时7h左右
海拔：竹林营地2310米
D10：竹林bamboo-温泉村jhinu danda-博卡拉pokhara今天开始返程，先徒步到上车点，然后乘车回到博卡拉，相信大家已经迫不及待想吃一顿中餐啦！
餐食：早、午餐自理；含欢送晚宴
住宿：博卡拉三星酒店（双人标间）
行程：车程约5h；徒步约15km，用时5h左右
海拔：博卡拉800米
D11：博卡拉-加德满都早饭后，跟安娜普尔纳群山做最后一眼道别，乘车返回加德满都。
餐食：含早餐；午、晚餐自理
住宿：加德满都三星酒店（双人标间）
行程：车程200km，用时7-9h左右
D12：加德满都-回国早餐后司机将您从酒店送至机场, 告别古老而纯朴的尼泊尔, 结束愉快的尼泊尔之行！（如若航班起飞时间较晚，您可在当日 12 点前退房后将行李寄存于酒店前台，请记得要提前3个小时出发抵达出境机场以免误机）
餐食：含早餐；午、晚餐自理
住宿：自理
费用说明
【活动费用】：
费用详情
定价:4980元/人
1-3人或团体接受高端定制，详情请联系客服。
提前一个月报名交付订金优惠：200元/人（以交付订金时间为准）
订金：3000元/人，活动前10天剩余尾款。
活动优惠：老队员会员优惠200元/人 4人以上报名优惠400元/人
注：以上价格不含税，如需开具发票需提前联系我们，并需加收6%的税费。
【报名咨询】
小新：电话17778472150 18884641990（微信同号）
费用包含：
1、交通：加德满都-博卡拉往返车费（4人以内乘坐旅游巴士往返），博卡拉到徒步起始点往返车费；
2、住宿：加德满都与博卡拉为当地三星级住宿，山上住宿一般为3-6人间；
3、餐食：全程含4早2正；
4、领队：全程中文向导带队；10人以上安排国内向导带队；
5、背夫：全程轻装徒步，背夫1:2服务，每人限重15kg；
6、门票：办理TIMS、ACAP许可证、布恩山观景台门票；
7、保险：专业境外徒步保险50万。
备注：尼泊尔ABC+PoonHill沿途服务体系完善，沿途均有客栈可用餐。
费用不含：
1、大交通：全国各地往返加德满都；
2、餐费：全程餐费自理，向导可协助安排；
3、单房差：单人报名会安排拼房，若未拼到，则需要补4晚酒店的房差500元；
4、背夫差：全程2人共用一个背夫背行李，单人报名需一起拼，若没拼到，则需补背夫差600元；
5、小费：背夫小费（人民币约160元）、向导小费（约5美元/人/天，算10天共50美元，约365元）；
6、其他费用包含以外的消费
注意事项
个人装备
A：徒步类装备：
1.驼包：一个60L左右的驼包（可用60L大背包替代)，在徒步过程中无需使用的装备及物资放在驼包内，交由Poter协助搬运。每名队员交给背夫的物资不可超过12公斤，在徒步过程中严谨开包取放物资。不可将贵重、易碎、尖锐物品放入驼包内。
2.专业徒步背包：一个30L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐等需求。徒步当天所需物资一定要个人携带。
3.睡袋：专业羽绒睡袋，所需极限温标标-15°（睡袋属于贴身物品，建议个人携带，租借的睡袋需搭配抓绒内胆使用，另徒步客栈也提供被子毛毯，但保暖效果不佳）
4.登山杖：2根，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡。
5.冰爪：冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备。
6.雪套：冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备。
B：个人衣物类
1.冲锋徒步衣裤：冲锋衣以及徒步裤，徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条秋裤；
2.速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在；
3.羽绒服：来雪山区域一定需要带件羽绒服；
4.登山鞋及户外袜：尼泊尔徒步旅行，上下坡比较多，所有线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚；
5.帽子头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房子防寒；
6.徒步护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力；
7.头灯：早晨看日出必备，另尼泊尔不定时停电，头灯或手电还是很有必要；
8.徒步手套：长距离徒步，建议各位队员携带一双薄的徒步手套，可有效缓解手掌发胀等问题；
9.保暖手套：尼泊尔徒步必备；
10.户外保温水杯：雪山徒步必备；
11.零食：带牛肉干、巧克力、等少量能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在尼泊尔加德满都购买；
12.防护：防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备；
13、国际万能转换器：一定是国际万能转换器；
14、5-8张证件照，以护照照片为准；
15.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂；
16.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备
1、 患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者谢绝参加本活动。
2、 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
4、 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
5、 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
6、 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
退款政策 （国际版）
1、活动集合前9日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前9至5日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前4至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票。
备注：
1.如因人力不可抗拒因素（台风、地震、修路、修桥等等），我们有权根据现场情况进行行程调整，不进行直接退费处理，用其他等价值活动体验代替，自动放弃，不进行退费处理。
2.国家法定节假日活动定金一经预订，如临时退团，团款将作为全额违约金，不予退还，请广大队员安排好假期后，再做预订。
如何办理签证？
尼泊尔对中国公民实行免费签证
中国公民可在尼泊尔驻华使馆（北京）、总领事馆（拉萨、香港）和上海名誉领事处申请签证，也可在尼泊尔唯一的一个国际机场加德满都机场办理落地签证。（建议选择加德满都国际机场落地签）
落地签详情：
1）护照：签证的停留期一般可分15天、30天、90天。在加德满都机场办理的免费落地签一般为30天。需要注意的是，如果您的签证是提前办好的，请注意签证有效期。尼泊尔签证自颁发之日起有效期为3～6个月。10岁以下儿童需要办理签证，但不收费。另外在筹划尼泊尔旅行时，需检查您的护照有效期必须至少还有6个月以上。
2）签证：如果乘飞机到达尼泊尔加德满都机场后申请落地签证，进入抵达大厅后，就可以发现自助办理签证申请的机器，工作人员也会协助你进行办理，所需填写的资料无外乎最基本的姓名、性别、出生年月日、国籍、入境日期及航班号、邮箱、尼泊尔地址。（随便填写一个酒店名字即可）
如何购买机票？
机票：目前国内仅有昆明、成都（拉萨经停）、拉萨、西安、广州、香港开通前往尼泊尔加德满都的直达航班，如果你的城市没有直飞加德满都航班，建议选择从飞昆明中转前往尼泊尔加德满都，东航有出售联程机票，提前订优惠也比较多。
提示：一定要在东航官网或者app购票，出现误机或者行程调整，改签费用最低，损失最小。
如何购买保险？
在尼泊尔旅游购买保险是很明智的，可以应对旅途中各种意外及盗窃、遗失和医疗等问题。目前市面有各种各样的保险可供选择，所以请你仔细了解相关内容。有些保险条款会将“危险活动”排除在外，更需要特别注意的的是境外疾病医疗和意外救援险，这其中包括使用直升机救援旅行者，否则有可能产生高额的支出。（参加我们组织的尼泊尔活动，为大家购买安联全球无忧专业保险，保额100万，涵盖24小时直升机紧急救援）
友情提示：出险请第一时间联系保险公司，不要擅自支付救治费用。你可以选择保险公司直接向医生或医院付款的保险条款，而不是现场付款后再要求赔付。如果不得不过后要求赔付的话，一定要保留好相关文件手续。
需要的物品及徒步装备有哪些？
1）照片：随身携带5-8张证件照片，以护照照片为准，无论是到达尼泊尔后办理电话卡、徒步进山证、购买门票后办理杜巴广场通行证等，都需要你的照片。
2）电源：带一个国际万能转换插头最为方便，尼泊尔因为旅游经济发展，电源体系也比较复杂，有英式圆孔、也有大三角欧式、也有像国内一样的普通插孔，淘宝买一个国际万能转换插头，也才几十块钱，很是方便。
如何办理入境手续？
入境：抵达加德满都入境大厅后，按照先在签证自助办理机器上办理签证申请，再填写入境卡，准备好护照、机票、签证申请单、入境卡4项资料后再免费落地签窗口办理入境。免费落地签窗口英文标识为：Gratis Visa,当然中国游客一般也都是在这个窗口排队，很容易分辨。
↑加德满都国际机场—特里布万国际机场
↑尼泊尔机场大厅自主签证机器
↑填写完毕后会给您一张回单，落地签办理入境时需要
↑如停电或机器不方便的时候，可以填写纸质落地签表格
↑图为入境卡填写内容，空白处不用填写
尼泊尔的时差、货币、通讯是怎样的？
1）时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分。
2）货币兑换：尼泊尔流通货币是卢比(RS)，市场流通比较多的纸币面额有10、20、50、100、500和1000卢比。目前人民币对尼泊尔卢比汇率为1:15左右，大家都知道近期国际经济政策复杂多变，汇率波动比较大。加德满都街头有很多货币兑换点，但对于中国游客来讲，有一个便捷的方式，就是去中餐馆找老板通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信会被收取千分之一手续费），需要提醒的是尽量不要使用现金兑换，现金兑换汇率最低。
3）外币及信用卡：可携带少量美金作为备用，例如提前抵达需支付行程外的酒店费用，酒店一般都是美元标价，这样会比较便捷。只有加德满都山谷和博卡拉的高中档酒店、餐馆和购物中心可以使用VISA信用卡。但使用信用卡，一般会被额外收取2％的手续费。
4）通信网络：NCELL卡满大街都是，官方售价是99Rs,有一些不太厚道店要收500Rs,一般100-200Rs 就可以办理，每个NCELL商店会有关于通信和网络的不同套餐，尼泊尔网络通信资费比较便宜，根据自己需求选一个套餐即可。一般2G左右网络流量不超过500RS（约30人民币）
三、活动篇
尼泊尔交通、住宿方便吗？
1） 交通：加德满都往返博卡拉、奇特旺、兰毗尼等地交通都不会太好，路途时间久，弯道多，要做好心理准备，如晕车提前服用晕车药并准备好垃圾袋。建议购买部分清新水果作为调剂，
2） 住宿：尼泊尔酒店服务业还是很健全的，我们在加德满都安排的酒店，大多会选择在泰米尔附近，博卡拉在湖滨区，离费瓦湖也不远，方便大家游览闲逛。但尼泊尔轻工业不发达，酒店所有用品都是进口的，所以酒店设施上肯定无法和国内相比。虽然硬件可能不达标，但服务都过得去，毕竟旅游业也是尼泊尔的支柱产业。
提示：需要注意的是尼泊尔酒店行李员帮忙提行李是需要支付小费的，建议付给行李员的小费在20-50RS每件（约1.5元-5元），如行李较大可付100RS（约人民币7元）。
尼泊尔吃饭、消费贵吗？
1） 用餐：非徒步期间，在加德满都和博卡拉有很多选择，如中餐、尼餐、西餐、韩餐、日餐等。团队安排一般以中餐和尼餐为主，自由活动用餐时，队员多进行一些尝试。徒步期间就没有什么选择了，一般尼餐和简易西餐也就是意大利面、炒面、炒饭、披萨、三明治等，随着海拔的变化价格有所不同，一天大概在100-200元人民币。
2）购物：尼泊尔购物记得讨价还价，尤其是泰米尔和博卡拉等旅游区，这世界上的小商贩都是一个样子的。
3） 小费：关于小费，多说两句，因为我们国家不是小费制国家，所以很多小伙伴，不知道如何付小费，不知道付多少合适，也不知道核实支付。
如果是参加我们的活动，小费问题就很简单，因为尼泊尔是小费制国家，小费制，是有一个制度制约的，不是说没有标准。
例如你参加的是ABC十天活动，每个队员每人每天是8美金小费，10天一起就是80美金，换算成尼币就是9000RS（小费一般还是以尼泊尔卢比支付的）。这个小费包含了从接待人员、到导游、司机的整体团队小费。当然在统一小费外，你个人愿意再私下付给任何人多少小费，完全由自己掌控，前提是你已经足额支付了统一团队小费，你私下付给任何人的小费，并不能冲抵这个团队小费。
徒步期间的行李怎么安排？
行李安排：徒步期间队员可背一个22-30L的日行徒步背包，当天需要的替换衣服、饮用水、手机、充电宝、钱包等贵重东西随身，其他行李可放在一个大包内交给背夫协助转运，交付给背负协助转运的行李需要注意的有以下，不要放贵重物品，不要放尖锐物品，徒步期间不要随意打开转运行李，总重量不要超过10公斤（严谨携带吹风机，徒步期间电压不稳，一个吹风机可以让全客栈跳闸停电）
